Verder van je denken.
Dichter bij jezelf.

De makkelijkste meditaties
voor mensen die moeiteloos willen leven.

Verder van je denken.
Dichter bij jezelf.

De makkelijkste meditaties
voor mensen die moeiteloos willen leven.

Moeiteloze Methode

Mediteren is niet moeilijk.

Ik bied je de meest moeiteloze methode om verder van je denken en dichterbij jezelf te komen.

Radicaal Rustgevend

Ontmoet een vorm van ontspanning die rustgevender is dan een powernap en tegelijkertijd verkwikkender dan een koude douche.

Eeuwig Effect

Korte termijn plezier is de toegangspoort naar lange termijn geluk. Ontdek het effect van een vaardigheid die zo leuk is dat je er keer op keer beter van wordt.

Het Meditatie Misverstand

Sommigen mediteren boven op een berg. In de lotushouding.
Met hun ogen dicht.
Het liefst zo lang mogelijk.
Vanuit de intentie om verlicht te worden.
Om iedere dag wat beter te worden
en misschien wel volledig mindful te eindigen.

Anderen mediteren onderin een klooster.
Op een bankje. Terwijl ze een mantra neuriën.
In het donker. Vanuit de intentie om af te zakken.
Te aarden.
Om iedere dag wat steviger deel te nemen aan het leven
en misschien volledig weerbaar te worden.

En dan is er nog een derde variant, die gewoon bij jou in de woonkamer plaatsvindt.
In een houding die voor jou lekker voelt.
Waarin je luistert naar voorbijgaande auto's, spelende kinderen of de signalen in je lichaam.
Een meditatie in vrede. In rust. In tevredenheid.
En soms een beetje saai.
Omdat dat gewoon gebeurt.

Zet mij maar af in kamp drie.
Omdat ik geloof dat er voor meditatie geen voorwaarden zijn.
Het kan niet mis gaan. En er hoeven geen resultaten worden behaald. Werkelijk mediteren is moeiteloos.
Het brengt je verder van je denken. En daarmee dichterbij jezelf.