Elke keer als ik mijn tandenborstel ergens anders neerzet, gebeurt er iets geks.
Mijn routines gaan op de schop. En dat is eigenlijk best lekker.
Misschien herken je het: je wilt al tijden wat veranderen. Minder koffie, meer bewegen, eerder naar bed.
En toch blijf je doen wat je doet.
Ik heb een simpele tip voor je.
Sinds Tanja en ik geen vaste woonplek meer hebben en op huizen passen, zitten we steeds in een nieuwe omgeving.
Wat blijkt?
Onze gewoontes krijgen automatisch een soort mini-reset.
Dingen als:
- Hoe en waar we boodschappen doen
- Of we koffie buiten de deur drinken
- Hoe vaak we wandelen
Net als op vakantie eigenlijk. Alles voelt dan even anders, frisser.
Wat me opvalt: gewoontes zijn vaak gekoppeld aan een plek.
En dat is interessant.
Want als je iets wilt veranderen, begin dan eens met je omgeving.
Je hoeft echt niet te verhuizen. Geen rigoureuze actie. Begin klein.
Verplaats je werkplek. Loop een andere route. Doe met je andere hand het licht aan.
Geef je hersenen wat nieuws te doen.
Kleine verandering = grote impact.
Groet,
Frank Bruining
P.S. Echte vrijheid begint met tevreden zijn en doen waar je blij van wordt, zonder overbodige ballast. In mijn gratis diepgravende analyse kun je er achter komen wat jou tegenhoudt om te doen wat je altijd al hebt willen doen, maar wat nog niet gelukt is: https://frankbruining.com/analyse/