Afgelopen week zat ik in de metro achter iemand die driftig op z’n telefoon zat te koekeloeren. Ik kon het niet laten om over z’n schouder mee te kijken. Er kwamen allemaal filmpjes voorbij met mensen die veel aandacht vroegen. Mensen die workouts deden. Mensen die dansten. Mensen die snel rijk waren geworden. Opeens hoorde ik [...]
De afgelopen keren heb ik je wat tips gegeven om stress te voorkomen door je te helpen meer helderheid te krijgen over je doelen. Want als je niet weet wat je wilt en waarom je dat wilt, vlieg je alle kanten op. Nou heb ik een hele speciale set meditaties voor je klaarstaan; het Noting Meditatie Pakket. Meditaties die erop gericht zijn om [...]
Heb je de oefening die ik je heb gegeven gedaan? Dus je weet ongeveer wat je wilt? … anders nog even doen hoor. Als het goed is, is veel een stuk helderder. Dat geeft rust. Maar weet je wat je nu het beste even kan doen? Daar komtie hoor: Meditatie of rustmomentje nemen Pak pen en papier [...]
En? Heb je de meditatie nog gedaan uit mijn vorige blog? Zoals ik al eerder schreef, los je stress niet op met meditatie. Stress ontstaat door het ontbreken van helderheid over wat je wilt en waarom je dat wilt. Stel je moet op tijd het vliegtuig halen om op vakantie te gaan. Je weet hoe laat [...]
Daar ben ik weer. Ik weet niet of je mijn vorige blog hebt gelezen. Als je namelijk stress hebt omdat je zoveel te doen hebt, zou je dat eigenlijk niet verwachten. Maar misschien was je nieuwsgierig en heb je snel de tekst gescand. Nou, omdat ik je nu toch ‘aan de lijn heb’. Ben je zo [...]
Je hebt vast weleens gehoord dat mediteren heel effectief is tegen stress. Ik ben het daar niet mee eens. Laat ik het even toelichten. Misschien heb je het me weleens horen zeggen: ‘zoals je iets doet, zo doe je alles’. Kijk, het zit zo. Ben je iemand die competitief is en wil je graag alles perfect doen? Dan doe je [...]
Zo aan het einde van het jaar is het interessant om terug te kijken naar het afgelopen jaar.Welke keuzes heb je gemaakt, wat zou je anders willen en wat vond je belangrijk?Mijn vorige blogs stonden in het teken van Scrooge, uit ‘A Christmas Carol’.Ik denk dat ik deze film wel 100 keer heb gezien.Als je mijn [...]
Alles wat je doet heeft een effect op anderen. Dat zie ik ook met de blogs die ik plaats. Ik krijg prachtige bedankjes terug voor de afgelopen twee posts. Ja, en dat heeft ook effect op mij. Heb je me een reactie gestuurd, dan hartelijk dank voor je warme woorden. Ik zou zo graag willen dat [...]
In ‘A Christmas Carol’ van Charles Dickens ontmoeten we de oude vrek Scrooge. In de nachten voor Kerstmis krijgt hij in z’n dromen bezoek van 3 geesten. De geest van het verleden, van het heden en van de toekomst. Je kent het verhaal denk ik wel. In z’n eerste droom keert hij terug naar z’n kinderjaren [...]
Stel je voor dat je een reis door de tijd zou kunnen maken. Zodat je kunt zien welke unieke stappen je hebt gezet om te komen tot waar je nu bent. Wat zou je dan opvallen? Steve Jobs zei tijdens zijn speech bij Stanford: “You can’t connect the dots looking forward; you can only connect them [...]
