Leer in 3 compacte sessies in je eigen omgeving een meditatiemethode die je voor de rest van je leven met plezier doet, die je stress vermindert, je slaap verbetert en je gelukkiger maakt.

Mediteren doe je al langer.
Maar het volhouden… Nee, dat lukt niet zo.

Je kent het wel: je gaat zitten, sluit je ogen, probeert te ontspannen, want dat heb je wel verdiend.

Sh*t, weer niet gelukt.

Waar komen die gedachten vandaan? En waarom helpen die apps en video’s je niet?

Ik snap dat je je afvraagt wat je fout doet.

Het gekke is: je doet niks fout en het ligt niet aan jou. Het ligt aan hoe we denken dat meditatie zou moeten werken.

Kijk, het zit zo…

Je hoeft helemaal geen gedachten te onderdrukken (gaat je toch niet lukken.)
Je hoeft niet urenlang te oefenen (het is geen wedstrijd.)
Je hoeft niet “spiritueel” te zijn (liever niet zelfs.)

Wat je nodig hebt, is een methode die wérkt met je drukke geest, in plaats van ertegen.

Maar het is als proberen te slapen met het licht aan. Er is altijd die afleiding…

Maar die afleiding is het probleem niet, je hebt alleen nog niet geleerd hoe je die afleiding uit kunt zetten.

Deze methode is als het vinden van je eigen ‘aan/uit-knop’. 

Eerst komt die diepe ontspanning. Die rust waar je zo naar verlangt. Maar dan… gebeurt er iets bijzonders.

Je ontdekt de stilte die er altijd al was, wat er ook om je heen gebeurt.

Stilte in Beweging: dé meditatie methode voor mensen die alles hebben, behalve rust.

🙂 In de eerste week

• Je eerste ervaring van die diepere laag van rust
• Natuurlijke ontspanning zonder ervoor te vechten
• Betere slaap omdat je hoofd eindelijk stil wordt
• Momenten van onverwachte helderheid

😁 Na een maand

• Je herkent je gedachtenpatronen sneller
• Beslissingen nemen wordt makkelijker
• Stress glijdt van je af in plaats van zich op te stapelen
• Je merkt dat je anders reageert op uitdagingen

🥳 Op de lange termijn

• Een fundamenteel andere relatie met je gedachten
• Natuurlijke toegang tot je intuïtie en wijsheid
• Veranderingen ontstaan moeiteloos
• Meer leven vanuit rust in plaats van reactie

Hoe het werkt

Sessie 1: De Basis

• Je leert de kerntechniek
• Eerste ervaring van diepe rust (met begeleiding)
• Direct toepasbaar thuis

Sessie 2: De Verdieping

• Verfijning van de techniek
• Omgaan met gedachten (en we oefenen gelijk samen)
• Integratie in je dagelijks leven

Sessie 3: De Verankering

• Laatste verfijningen (doen we natuurlijk samen)
• Troubleshooting
• Levenslange zelfstandigheid

Waarom één keer leren genoeg is

Dit is geen app die je elke dag nodig hebt.
Geen abonnement dat je moet verlengen.
Geen techniek die je steeds moet updaten.

Je leert het één keer, en het is voor altijd van jou.

Net als fietsen: eenmaal geleerd, vergeet je het nooit meer.

De investering

Tijdelijk geen €297 maar €197

Ja, dat is een serieus bedrag. Ik ga er niet omheen draaien.

Je hebt twee keuzes:

1. Doorgaan zoals nu. Nog jaren experimenteren met apps, cursussen en quick fixes. Steeds dat gevoel dat er iets mist. Je weet zelf wat dat je kost – aan energie, aan gemiste momenten, aan rust.
2. Of deze stap zetten. Een bewezen methode leren die je leven fundamenteel kan veranderen. Want dit is geen vrijblijvend programma. Dit is een serieuze training die je écht de tools geeft om anders in het leven te staan.

Waarom deze prijs het waard Is

Dit is geen doorlopend abonnement. Geen maandelijkse kostenpost.
Je leert het één keer, en het is voor altijd van jou.

Denk aan het als leren fietsen: je betaalt één keer voor de les, maar je profiteert er je hele leven van.

Geen risico

Je hebt 30 dagen om het te proberen.
Niet tevreden? Je krijgt je geld terug.
Zo simpel is het.

Veelgestelde vragen (en eerlijke antwoorden)

“Ik kan echt niet stoppen met denken. Dit gaat bij mij niet werken.”
Juist wel! Dit is precies waarom deze methode zo briljant is. Je hoeft helemaal niet te stoppen met denken. Sterker nog: je gedachten mogen er gewoon zijn. Geen gevecht, geen onderdrukking. Gewoon een simpele techniek die werkt, ook met een druk hoofd.

“Ik heb al zoveel apps en cursussen geprobeerd…”
Ja, en dat is precies het probleem. Apps maken je afhankelijk. Deze methode niet. Je leert het één keer, en that’s it. Geen abonnementen, geen updates, geen gedoe. Gewoon een vaardigheid die je de rest van je leven kunt gebruiken.

“Maar ik heb echt geen tijd!”
Grappig dat je dat zegt. Want juist als je ‘geen tijd’ hebt, heb je deze methode het hardst nodig. 20 minuten geeft je meer energie terug dan een uur Netflix of social media scrollen. En eerlijk: je telefoon check je ook 20 keer per dag, toch?

“Is dit niet weer zo’n zweverig gedoe?”
Nope. Dit is een praktische techniek, gebaseerd op wetenschap. Geen kristallen, geen wierook, geen ‘ohm’. Gewoon een simpele methode die werkt. Ook voor nuchtere mensen zoals jij en ik.

“Werkt het echt in 3 sessies?”
Yep. Je eerste ervaring van diepe rust heb je al in de eerste sessie. Na drie sessies ken je de techniek. De rest is gewoon doen. Net als fietsen – eenmaal geleerd, vergeet je het nooit meer.

“Wat als ik het niet volhoud?”
Dat is het mooie: deze methode is zo prettig dat je er naar uit gaat kijken. Het is geen moeten, het is willen. Zoals uitkijken naar een warm bad na een lange dag.

“Kan ik het wel combineren met mijn drukke leven?”
Juist wel! Je kunt het overal doen: thuis, op kantoor, in de trein. Geen speciale ruimte nodig, geen ingewikkelde houdingen. Gewoon zitten en gaan.

“Verlies ik niet mijn scherpte of ambitie?”
Integendeel! Je wordt juist scherper, creatiever en effectiever. Denk aan je telefoon: die werkt ook beter na een reset, toch?

“Wat als het niet werkt voor mij?”
Dan krijg je gewoon je geld terug. Geen vragen, geen gedoe. Je hebt 30 dagen om het te proberen. Werkt het niet? Een e-mail en je krijgt je investering terug.

“Is dit een abonnement?”
Nee. Je betaalt één keer en that’s it. Geen verborgen kosten, geen automatische verlengingen. Je leert het één keer en het is voor altijd van jou.

“Moet ik mijn hele leven omgooien?”
Nee joh. Je verandert niets aan je leven, behalve dat je twee keer per dag 20 minuten voor jezelf neemt (en zelfs 1x per dag werkt al super!)

“Hoe weet ik of ik het goed doe?”
Als je de simpele instructies volgt, doe je het goed. Er is geen ‘perfect’ in deze methode. Het is als ademhalen – je hoeft het niet perfect te doen om er baat bij te hebben.

“Kan ik het ook 1x per dag doen?”
Natuurlijk! Alle beetjes helpen. Maar eerlijk? Als je eenmaal ervaart hoe goed het voelt, wil je het vanzelf vaker doen.

“Wat maakt deze methode anders dan andere meditaties?”
Het grootste verschil? Je vecht niet tegen je gedachten, maar gebruikt ze als weg naar rust. Plus: je leert het één keer en kunt het de rest van je leven gebruiken. Zonder apps, zonder abonnementen, zonder gedoe.

Jouw privacy, jouw rust

• Geen apps die je data verzamelen
• Geen cloud die je vooruitgang “trackt”
• Geen algoritmes die je beoordelen
• Gewoon jij en je natuurlijke vermogen tot rust

Waarom nu?

Je kent dat gevoel wel: je bent moe, maar je hoofd wil niet stoppen.
Je wilt rust, maar weet niet hoe.
Je mediteert al langer, maar je wel nu echt iets meer en blijvends ervaren.

Dat kan anders. Vanaf vandaag.

Groet,

Frank Bruining

P.S. Ik weet het, het klinkt bijna te mooi om waar te zijn. Maar bedenk: duizenden mensen gingen je voor en vonden eindelijk hun rust. Wat als dit nou precies is wat je zoekt? Die ene methode die wél werkt voor jou?

Je hebt twee opties:

1. Doorgaan zoals nu (je weet hoe dat voelt)
2. Dit proberen (met onze niet-ingewikkelde garantie)

De keuze is aan jou.