Leer binnen 3 dagen een meditatiemethode die je voor de rest van je leven met plezier doet, die je stress vermindert, je slaap verbetert en je gelukkiger maakt.
Meditatiemoe?
Het idee om te kunnen mediteren vind je fantastisch.
Maar het oefenen zelf… Nee, dat niet zo.
Je gaat zitten en je sluit je ogen. Je focust op je ademhaling en probeert nergens aan te denken.
Sh*t, dat lukt niet.
De stroom van gedachten neemt alleen maar toe.
Dit is wat er iedere keer weer gebeurt. En ik snap dat je denkt dat meditatie niets voor jou is.
Maar deze methode is radicaal anders.
Je hoeft geen gedachten te onderdrukken. Je hoeft ze zelfs niet te laten afdrijven op wolkjes.
Deze meditatie methode is geschikt voor onze Westerse geest en is al minstens 3.000 jaar oud.
Als je de meditatie geleerd hebt, kun je overal, wanneer je maar wilt, mediteren. Zonder app, zonder muziek en zonder begeleiding.
Ik leer het je in 3 sessies van 90 minuten.
Simpel. Praktisch. Logisch.
