Makkelijk Meditatie Abonnement

Je weet dat mediteren goed voor je is... Maar waarom doe je het dan niet?

Met mijn meditatie-abonnement maak je meditatie wél onderdeel van je leven.

Een paar jaar geleden zat ik vast in het gevoel dat er meer uit het leven te halen was, maar wat dan?

Ik had alles wat ik wilde en toch voelde ik me leeg.

Ik ging meer en harder werken, maar het gevoel ging niet weg. Het leidde alleen maar tot meer stress en gaf me het onbehagelijke gevoel dat het nu echt allemaal teveel wordt.

"Waar word ik nou echt blij van?

"Wie ben ik, of liever gezegd: wat ben ik?", vroeg ik me constant af...

Energieker dan ik me ooit gevoeld heb

De oplossing ligt in mezelf


Ik begon met allerlei persoonlijke ontwikkelingscursussen. 

Maar hoe dieper ik hier in dook, hoe meer het leek of ik mezelf voor de gek hield.

Na vele omzwervingen kwam ik eindelijk achter de zo simpele waarheid…


De oplossing lag niet ergens anders.

De oplossing ligt in mezelf!


Ik begon met mediteren en alles viel op zijn plaats. Ik kon teruggaan naar mijn gevoel, stoppen met oordelen en verwachtingen. 


Terug naar de eigenwijze gast die ik ben, die maling had aan geijkte dingen. 


Nu, met 51 jaar, voel ik me energieker dan ooit en ren ik zelfs hele marathons.

Dit kan mediteren ook voor jou opleveren!

Waar ga jij meer energie in stoppen?

Niet dat jij marathons moet gaan lopen. Maar je wil misschien wel je relatie verbeteren, assertiever in je werk worden of andere keuzes maken in je bedrijf.


Mee beginnen of doorzetten?

Misschien ben je er net mee in aanraking gekomen en wil je er meer over weten. Of misschien heb je het al eens gedaan en wil je je er in verdiepen en discipline in opbouwen. Dan zit je hier goed.


Een bibliotheek aan mogelijkheden

Met mijn meditatie-abonnement bied ik jou een bibliotheek aan verschillende meditaties voor beginners en gevorderden op allerlei niveaus van allerlei tijdsduren die je makkelijk in je leven kunt integreren voor een klein bedrag per maand of heel voordelig per jaar.


"IK BEN RELAXTER EN FOCUS MAKKELIJKER"

Mediteren deed ik al langer, het ontbrak me de laatste tijd alleen aan discipline. Daarom startte ik met de challenge, en sindsdien mediteer ik dagelijks. Het gevarieerde aanbod maakt dat ik iedere keer een andere serie meditaties kan kiezen afhankelijk waar ik behoefte aan heb. Ik ben relaxter, mijn zintuigen zijn scherper en ik focus makkelijker.

Judith Triemstra

Mediteren gaat niet over mediteren

Mediteren is een middel, geen doel. Het is het gereedschap dat je gebruikt om echt iets aan te pakken.


Zo heb ik meditaties gemaakt voor:


  • meer zelfvertrouwen
  • meer dankbaarheid voelen
  • kunnen loslaten
  • meer focus
  • moeiteloos ontspannen
  • beter slapen
  • zichtbaar zijn

"BEN NOG STEEDS ERG BLIJ DAT IK LID BEN"

Alle activiteiten en meditaties die Frank organiseert en het contact met de groep hebben al heel veel positiefs gebracht in mijn leven. Meer zelfvertrouwen, minder last van oordelen van anderen. Stukje bij beetje mag ik weer mezelf worden. En bij m'n eigen kern komen. Ik vind nu dat die kern best prima is ;-). Ik mag er ook voor mezelf zijn en ik ben nog steeds erg blij dat ik lid ben.

Joyce Wielinga

Als je iets vol wil houden, moet je bij mij zijn

Heb je geen tijd, weet je niet waar je moet beginnen of denk je het niet vol te houden?

Geloof me. Ik snap je. Daarom heb ik de opzet zo gemaakt dat je wel gaat volhouden. Simpel in heldere stappen.

En organiseer ik regelmatig challenges rondom herkenbare thema's om je uit te dagen.


Had ik al verteld dat ik marathons loop? ;-)

Drie jaar geleden was sporten out of the question. Ik heb ondertussen de motivatiecode wel gekraakt. 

Kun je lekker van meeprofiteren.


Meer dan 70 meditaties staan voor je klaar

Samen met uitdagende challenges, een community van meer dan 1.700 abonnees én iedere maand komen er meditaties bij. Nooit meer zoeken, geen reclame tussendoor en onnodige afleidingen. Waar en wanneer jij wil, kun je mediteren. Als je ergens zit te wachten of als je direct behoefte hebt aan inspiratie, de ledensite is 24/7 voor jou bereikbaar.

De voordelen van het Makkelijk Meditatie Abonnement

Onbeperkt toegang tot 70+ meditaties

En elke maand komen er nieuwe online

Meditaties voor alle levels

Van beginners tot gevorderden

Meditaties zo kort of lang als je wilt

Van 10 tot 30 minuten, jij kiest!

"BRENGT ME VOORAL MOOIE INZICHTEN"

De meditaties zijn voor mij heel waardevol. Ben ook altijd benieuwd naar de nieuwe. Dat is het voordeel van het abonnement. Je hoeft zelf niet op zoek. Ik heb er veel aan en brengt me vooral mooie inzichten.

Lucianne Straus

Levendige community van 1700+ leden

Waarin je al je vragen kunt stellen

Unieke content die nergens anders te vinden is

Alle meditaties zijn door mij gemaakt en ingesproken

VIP-toegang tot speciale extra’s

Zoals unieke challenge en live online meditaties

Elke maand opzegbaar

Je zit nergens aan vast

24/7 beschikbaar

Mediteren wanneer jíj wilt en waar je wilt!

Ben jij klaar om eindelijk echt de stap naar mediteren te zetten?

Ja. natuurlijk zet ik nu door

Dit is het Makkelijk Meditatie Abonnement:

Altijd een stok achter de deur

De ledensite is jouw personal space


Als je kiest voor het Makkelijk Meditatie Abonnement heb je de belangrijkste stap naar het mediteren al gezet: de commitment met jezelf aangaan om dit te gaan doen! 


Het daadwerkelijke mediteren is hierna een eitje, want de ledenwebsite voorziet je van alles wat je nodig hebt om het praktisch tot uitvoering te brengen.

Nergens meer aan denken

Mediteren was nog nooit zo makkelijk!


Twijfel je weleens of je het mediteren wel 'goed' doet? Of vind je het moeilijk je echt helemaal over te geven aan de stilte? Dat hoeft nu niet meer! 


Met de toegang tot 70+ meditaties (in de vorm van inspirerende visualisaties en ontspannende ademhalingsoefeningen) vind je altijd wel iets dat past bij wat jij op dat moment nodig hebt. 


Ga gewoon ergens lekker zitten, liggen of staan, doe je oortjes in en luister. Mediteren was nog nooit zo makkelijk!

Mediteer altijd en overal

Ideaal op mobiel en tablet


De meditaties en videolessen in mijn ledenwebsite zijn altijd en overal toegankelijk. De software waarop mijn systeem gebouwd is werkt heel goed vanaf een PC, telefoon of tablet. 


Ook kun je jouw favoriete meditaties gemakkelijk downloaden voor gebruik wanneer je verwacht geen internet te hebben. 


En er is geen limiet aan hoe vaak je de meditaties luistert! Zolang jouw abonnement loopt, kun je overal bij.

"HEERLIJK OM BEGELEID TE WORDEN"

Ik mediteer dagelijks en met verschillende technieken. Ik vind het bijzonder hoe de meditaties aansluiten bij de thema`s. Het is heerlijk om begeleid te worden, vooral met de mooie muziek op de achtergrond. Vind ik zelf nog wel eens lastig om juiste muziek te vinden, dus geen of het zelfde. Mantra of drum. Je hebt een aangename rustgevende stem, heel prettig. Dank je wel, Frank!

Claudia Liebers

Persoonlijke hulp bij al je vragen

Geen vraag is te gek!


Met de toegang tot mijn ledenwebsite krijg je ook toegang tot het levendige ledenforum. 

Hier kun je mij en de 1700+ andere leden alle vragen stellen die je hebt over mediteren an sich of naar aanleiding van een meditatie. 


Geen vraag is te gek, er komt altijd wel een antwoord! Trouwens ook als het over hardlopen of koud douchen gaat. ;)

VIP-toegang tot speciale ledenactiviteiten

Je hoeft het niet alleen te doen


Naast de vaste meditaties, waarvan er elke maand weer nieuwe bijkomen, organiseer ik ook regelmatig speciale activiteiten. Zoals een unieke meditatie challenge of een live online meditatie. 


Met deze activiteiten werk ik specifieke thema's waar je door het mediteren in aanraking komt, verder uit. Ideaal dus om jouw ervaring te kunnen bespreken en duiden en exclusief toegankelijk voor leden!

"OORDELEN VERVAGEN"

Vanmorgen deed ik weer de bodyparts meditatie. Het boeiende was, net als maandagavond, dat in deze meditatie oordelen vervagen. Frustraties en oordelen over wie ik ben en hoe ik eruit zie, doen er ineens niet meer toe. Terwijl ik al zo lang als ik me kan herinneren mijn lichaam heb veroordeeld. Ik kon het niet meer loslaten. Het was een standaard gedachtenprogramma geworden. Thanks Frank, voor dit handvat voor verandering! 

Astrid Jongste

Kies het abonnement dat bij je past

Maandabonnement


15,-

Per maand

  • handig voor beginners
  • maandelijks opzegbaar
  • ideaal om uit te proberen
  • toegang tot 70+ meditaties
  • toegang tot community
  • bijwonen live webinars
  • actief meedoen aan challenges

Beste keuze

Jaarabonnement

(meest voordelige keuze)

180,00

127,-

Per jaar

  • goed voor doorzetters
  • drie maanden gratis
  • maar liefst 30% korting (€ 53,- voordeel)
  • toegang tot 70+ meditaties
  • toegang tot community
  • bijwonen live webinars
  • actief meedoen aan challenges

"GEWOON RUST IN MIJN LIJF"

Ik heb de slaapmeditatie 1 x overgeslagen, niet op vast tijdstip naar bed en soms op rustige plek en paar keer in bed voor slapen gedaan. En ik slaap beter, vannacht ook de doorslaapmeditatie zelf toegepast en ben weer in slaap gevallen. Ook mijn wakkere momenten voelde niet vervelend. Gewoon rust in mijn lijf. Ik hoop dat dit door gaat zetten. Fijn!

Gerda de Boer

Nog even alles op een rijtje


  •  Onbeperkte toegang tot 70+ meditaties
  •  Elke maand komen er nieuwe meditaties bij
  •  Meditaties voor alle levels, van beginners tot gevorderden
  •  Ruime keuze uit meditatieduur
  •  Levendige community van 1500+ leden
  •  Ruimte om al je vragen te stellen
  •  Alles persoonlijk ingesproken door mij
  •  VIP-toegang tot unieke challenges
  •  VIP-toegang tot live online meditaties
  •  Elke maand opzegbaar
  •  24/7 beschikbaar

"WEG MET DIE SPANNING"

Zojuist de meditatie Losgelaten gedaan. Ik waande mij aan het strand, heerlijk de wind flink langs mij heen voelen gaan. Als een fijne, frisse strandwandeling. Even een paar keer de schouders goed ophalen....en los....weg met die spanning.

Annemieke Zondervan

Bestel nu het Makkelijk Meditatie Abonnement

Ja, ik word lid!

Veelgestelde vragen

Waarom een lidmaatschap?

Dat ik heb gekozen mijn meditaties via een lidmaatschap beschikbaar te stellen, heeft twee redenen. Allereerst is mijn database groeiende en bouw ik steeds aan het vergroten van het aanbod aan meditaties. Er komen dus elke maand veel nieuwe meditaties bij! Daarnaast is mediteren niet zo moeilijk, alleen vergt het een belangrijke vorm van inzet van jezelf: discipline! Door een maandelijkse bijdrage te betalen voor toegang tot mijn meditaties, heb je de eerste drempel al genomen: jezelf toestaan te gaan mediteren. Het is dus direct ook een stok achter de deur die je gaat helpen écht tot mediteren over te gaan. Na aanschaf hoef je vrijwel niets meer te doen: enkel te gaan zitten, liggen of staan, je oortjes in te doen en te luisteren. De rest gaat vanzelf!

Hoe werkt het?

Direct na betaling ontvang je een e-mail met inloggegevens voor mijn ledenwebsite. Hierin vind je alle meditaties, evenals mijn levendige ledenforum met inmiddels meer dan 4800 berichten over 746 onderwerpen, o.a. boeken, films, de meditaties zelf, persoonlijke uitdagingen, veranderingen in leven en hoe hiermee om te gaan, etc. De ledenwebsite is tevens de plek waar ik meditaties challenges organiseer en live meditaties aankondig, die exclusief voor leden toegankelijk zijn.

Hoe kan ik opzeggen als het niet bevalt?

Mijn meditaties en community bevatten zoveel waarde dat ik me bijna niet kan voorstellen dat het niks voor je is. Maar vind je er toch niet wat je zoekt, dan kun je elke maand opzeggen (let op: kies je voor een kwartaalabonnement dan is dit elk kwartaal en bij een jaarabonnement elk jaar) door mij simpelweg een mailtje te sturen. Je zit dus nergens aan vast!

Wat voor soort mensen melden zich aan voor jouw abonnement?

Iedereen die zich graag verder wil ontwikkelen zonder teveel poespas. Meditatie is voor mij niet alleen een manier om mijn hoofd tot rust te brengen. Het is een enorm sterke tool om mezelf te leren kennen en patronen van mezelf, die niet zo handig meer zijn, te doorbreken.

Wat is nou eigenlijk mediteren. Want om stil te zitten heb ik toch geen abonnement nodig?

Hahahaha, nou alleen maar stilzitten is al lastig zat! Ik heb verschillende mediaties en meditatieseries. Je kunt sommige zelfs vergelijken met een cursus. Er zijn meditaties die je doet aan de hand van thema's en zelfs volledige boeken. Het abonnement geeft je onbeperkt toegang, waardoor je je op ieder gewenst moment gebruik kan maken van de meditaties en het ledenforum. Bovendien heb je ook toegang tot alle nieuwe challenges en meditaties. Jouw bijdrage zorgt er ook voor dat het aanbod kan groeien en we blijvend kunnen investeren in onze site.

Ik ben niet zo van community's en membersites. De meditaties spreken me wel aan, moet ik verplicht 'meepraten'.

Nee hoor. Je bent tot helemaal niets verplicht. Er zijn mensen die dit juist heel tof vinden, maar er zijn er ook zat die de meditaties en online cursussen doen waarvan ik nooit wat zie. Kijk, toen ik trainde voor mijn eerste marathon wist ik niets. Ik werd lid van een community met mensen die één gezamenlijk doel hadden: de marathon lopen van Rotterdam. Veteranen en groentjes, hele snelle en hele langzame lopers. Het was mijn bron van kennis, inspiratie en nieuwe vriendschappen. Ik geloof heel erg in het delen van kennis en ervaringen. Ik zie mijn ledensite als een soort digitaal kampvuur. En ook al zou je nooit iets delen, je kunt er zeker wel iets van opsteken.

Heb ik hier Facebook voor nodig?

Nee hoor, helemaal niet. De ledensite is een apart stuk software dat speciaal gebouwd is om meditaties, online cursussen en een forum te huisvesten. Facebook heeft er helemaal niets mee te maken. Voor veel mensen voelt dat ook een stuk prettiger overigens. Op onze site is het ook veel makkelijker om meditaties en berichten terug te vinden.

Wat is het verschil met andere apps en sites?

Dit is geen normale 'meditatiesite' of 'meditatieapp'. Ik zie het meer als een platform waarin ik nieuwe meditaties maak rondom thema's en belangrijke boeken. Van dat laatste komt er steeds meer bij omdat ik het supergaaf vind om boeken praktisch te 'vertalen' naar opdrachten en meditaties. Volgens mij is er geen website of app die dit heeft.

Oké, oké, waar zit het addertje...?

Ik heb geen geheime paywall waardoor je ineens voor extra kosten komt te staan. Toch is er een belangrijk detail: de prijs van € 15 is beperkt verkrijgbaar. Binnenkort ga ik voor nieuwe leden de prijs verhogen, simpelweg omdat de waarde van het lidmaatschap veel groter is. Voor een simpele online meditatiecursus van 3 maanden betaal je al snel € 300,- Bij mij dus niet. Wacht dus niet te lang met lid worden en voorkom dat je meer gaat betalen!

"ZONDER MOEITE LUKTE EEN MEDITATIE UIT TE ZITTEN"
Ik ben al een tijdje enorm onrustig, kan me niet ontspannen. Er speelt veel momenteel (50% ziek, andere baan, op zoek naar wat ik echt ben en wie ik speel te zijn, losmaken van verwachtingen en opeisen van wat "mij toekomt").

Ik heb de watermeditatie gedaan, voelde mezelf in het water dobberen en merkte dat mijn hoofd ook daadwerkelijk meebewoog met de beweging. Volledige ontspanning. Voor het eerst dat het me zonder enige moeite lukte een meditatie van 20 minuten "uit te zitten".

Agnes Schoonenberg

Start vandaag nog. Je hebt alleen maar te winnen.


Yep. Noteer me maar!

"GENIET ELKE DAG VAN JE MEDITATIES"

Ben heel blij met m'n abonnement. Nu in Australie en geniet elke dag van je meditaties! 

Sandra Weber