Lukt het niet, je innerlijke rust te vinden?

Ik leer je grip te krijgen op je gedachten, én op je kostbare tijd.


Kom, check je agenda. We gaan mediteren.

Ik herinner mij Frank's training als: weinig woorden - veel leren. Ik geniet nog van de inzichten die ik heb opgedaan in zijn workshop.

Mehdi Michiels - Creative Strategist

Leer mediteren. De training

Alles overboord

We beginnen de training met een schone lei. Je mag alles vergeten wat je ooit geleerd hebt over meditatie.

Vandaag begin je met nieuwe ideeën over hoe, en vooral wáárom je mediteert. 

Rust in je hoofd

Je staat de hele dag aan, en soms wil je gewóón even niets. 

Ik leer je 3  ademtechnieken om binnen 1 minuut je hoofd leeg te maken.

De techniek

Je leert een meditatietechniek die écht werkt en al duizenden jaren oud is.

Je gaat het zelf ervaren, je gaat jezelf leren kennen. Dat is de beste manier, om ook ná de training door te gaan met mediteren.

Meditatie is een vaardigheid

Met meditatie, train je je focus, je bewustzijn en je wilskracht.

Ga maar na, als jij besluit 10 minuten je ademhaling te observeren, train je je wilskracht. En als je merkt dat je afgeleid wordt, train je je flexibiliteit en het kunnen loslaten.

Door meditatie krijg je meer controle over je mind.

We trainen veel, zodat het écht in je systeem zit.

Ik voelde me gejaagd en wist niet meer hoe ik tot rust komen. Ik was al eerder bekend met mediteren, maar deed dit niet regelmatig. De benadering van Frank vind ik een verademing. Niet zweverig en gewoon lekker praktisch. Ik durf nu meer naar mijn gevoel te luisteren, moet minder en mediteer bijna iedere dag. Dat geeft me een rustpunt in mijn dagelijks leven.

Jenny Steernberg

Omdat het niet alléén om mediteren gaat

Dit is waarschijnlijk niet de eerste keer dat je wil gaan mediteren. En misschien twijfel je of je deze keer wel doorzet. Gelukkig heb ik meer dan 20 jaar ervaring in het coachen van mensen in het bereiken van hun doelen.  Ik wéét gewoon dat je bijna alles kan, en ik help je daarbij.

Hoe? Door te ontmoeilijken. Doe je mee?

Doorzetten, zelfdiscipline, motivatie? Dan moet je bij mij zijn

Je doelen werkelijk bereiken
Frank heeft een besmettelijk enthousiasme. Hij is bijzonder inspirerend en heeft de eigenschap mensen vanzelf in beweging te brengen om zo meer van hun potentieel te kunnen verwezenlijken.


Je loopt het risico je doelen werkelijk te bereiken!
Bart Denys - PhysioYoga 
Meer energie, betere focus
Frank weet diep tot de kern door te dringen, zodat eventuele blokkades met wortel en tak kunnen worden verwijderd.


Resultaten: meer energie, betere focus op mijn doelen, beter begrip van en inzicht in mijn situatie, waardoor ik betere beslissingen kan nemen.
Alex Meza - Brain Trainer
Daadwerkelijk mijn dromen volgen
Ik vind Frank een levenskunstenaar. Verbinding makend, stralend, spelend, onconventioneel, sensitief en in zijn element! Zijn positieve energie, zijn geloof in de eigen kracht van mensen, hebben op mij een bijzondere invloed gehad, met als resultaat dat ik nu daadwerkelijk mijn dromen volg en realiseer!
Margreet de Jong - BB Alegria 

Mediteren, de training in 1 oogopslag

Mediteren op een stoel. 

Net als thuis, of op je werk

In een kleine groep.

Echt aandacht dus

Doorgangsgarantie.

Zet die datum maar in je agenda

Training duurt van 13 - 17

Makkelijk bij een druk schema

Prijs € 137,- 

(btw vrij, incl. koffie en thee)

100% Tevredenheidsgarantie.

Niet tevreden, geld terug.