Groeien in Bewustzijn

Start: 20 januari 2023

Wat heb ik geleerd van Groeien in Bewustzijn; door mee te doen ben ik me bewust geworden dat mijn lichaam en geest een stukje is van het geheel met alles erop en eraan. In de stilteweek zijn er zoveel "zaken"  weer open gegaan bij mij. Ik heb ze gezien, gevoeld en omhelsd. Daardoor kan ik nu meer afstemmen op dat wat er mag gebeuren. Ja, er is meer ruimte gekomen, meer verbinding met mezelf en met andere mensen - Riene

Ik leer steeds beter mijn binnen-en buitenwereld te onderscheiden. Elke dag 's morgens en 's avonds mediteer ik voor het slapen gaan. Om de andere dag ook vroeg in de avond. Zo fijn dat ik steeds meer technieken weet om mezelf te helpen. - Ineke

Innerlijke rust, creativiteit, eenvoud, fine-tuning.

Een weg zoeken in, hoe ga je om met datgene waar je aan gewend bent: dagelijks ritme, automatische handelingen, vanzelfsprekende acties, reacties. In plaats van blijven doen waar ik op dat moment mee bezig was en tegelijkertijd een ander aanhoren kwam het idee: als je, zo mogelijk, even de tijd neemt om te luisteren, luisteren met aandacht (+ neusademhaling), luisteren vanuit innerlijke rust..... 😊 Het deed hem goed en mij ook.

Zelfs wandelen was anders, stapte stiller, was bewuster van mijn voetstappen, mijn lichaam, mijn adem. Dat was fijn om te doen en bedacht om voortaan 'interval-wandelen' te doen, afwisselend gewoon sneller stappen en op de stille bewuste manier. Verademing, zo dicht bij mezelf.....

Manifesteren doe ik en boeit me al heel lang. Doelen stellen?!? getsiiee... was ik huiverig voor, dacht als ik eenmaal een doel gesteld had er niet van af te kunnen wijken, me eraan te moeten houden, bij voorbaat dat het niet haalbaar is, dat ik het ALLEEN moet doen. Gaandeweg geleerd dat ik het (weer) te moeilijk en ingewikkeld voor mezelf maakte en gelukkig ook hoe het wel zou kunnen werken. Lukt niet echt, dacht ik soms, maar realiseer me sinds kort dat er wel degelijk een aantal zijn uitgekomen, dat ons leven prettiger is geworden. Zo dankbaar daarvoor. Ik verheugde me dan ook op de live sessie. Een cadeautje, the missing link: de meditaties om te focussen, de eenvoud. Ik verlang zo hevig naar eenvoud in mijn leven, heb dit een tijd terug gemanifesteerd en het kwam op mijn pad, het 'is'..... - Winny

Zelfs nu de online retreat gedaan is, breng ik nog dagelijks stilte in mijn routine, het helpt me om me bewust te worden van verhalen die ik maak in m'n hoofd en om meer vertrouwen te krijgen in de kracht van het universum.  Wat er mij ook bijblijft is een zin van Frank: als iemand anders het kan, kun jij het zeker ook. Dit geeft me echt een boost en heeft me geholpen om tot het manifesteren te komen en anderen er ook van te laten meegenieten. Ik ben dankbaar dat ik mocht deel uitmaken van de retreat  en ook dat Frank deze kennis met ons wou delen. - Gaelle

Door de training Groeien in Bewustzijn heeft Frank mij geleerd hoe meer te voelen en minder in je hoofd te zijn. De vorm van een retraite maakte me bewust over hoeveel je eigenlijk binnen krijgt aan balast via de sociale media (ook al kijk ik alleen positieve berichten). De meditatie-techniek was heerlijk: doe deze nu dagelijks, inmiddels ook zelfstandig. Ook de focus op wat je NU al aan het manifesteren bent, zonder dat je dat zo in de gaten had, was leuk. Ik ontdekte de fijne dingen die ik manifesteer, maar ook de minder fijne! Waardoor je leert je focus te veranderen in gevoel maar ook in je gedachten. De training was speels, leuk en gaf me ook nog eens rust. Ik ben heel blij dat ik heb meegedaan: heel veel dank Frank voor de mooie inzichten! - Thirza

Wat een verrijking in het groeien naar mijn bewustzijn en dat ik nu eindelijk tot manifesteren kom.  Dit is ook de bedoeling want ik wist dat er iets moest veranderen in mijn zijn en mijn mindere dingetjes. Daarvan was ik mij de laatste jaren van bewust en stapte ik mee in deze retreat. De routine opbouwen om tijd te nemen voor mijn stiltemomenten iedere dag en alleen met deze cursus bezig te zijn alleen voor mezelf...minder contact met de buitenwereld en minder verhalen en gesprekken maken in mijn hoofd. De focus blijven houden op mijn luchtstroom is het eerste begin en doet al enorm veel. 

Wat ik hieruit geleerd heb zijn de kleine opdrachtjes die mij doen inzien dat alles begint bij jezelf. De wil om er iets aan te doen als je het zelf ook wilt. De zwakke momenten en het terugvallen in oude gewoontes, ik kom ze tegen maar ze komen minder voor omdat ik bewust in beweging ben. Vertrouwen hebben in mezelf en mijn omgeving, communiceren en overleggen, niets meer uitstellen en doen want nu is het moment.  Deze training zorgde ervoor dat ik tot deze positieve conclusies gekomen ben, niemand houdt mij nog tegen. Ik ben voor dit alles zo dankbaar dat ik de vrijheid heb om dit alles te kunnen en mogen doen. De drie belangrijkste waarden van mijn zijn kloppen zoals ik ze eerder vernoemd heb. Dank aan onze "meester Frank" voor zijn openheid en zijn enthousiasme die hij uitstraalt, hij doet het in bewustzijn en met heel zijn hart en dat is een missie die  voor hem is weggelegd... - Anita