Gratis,
van mij voor jou

Ik ben Frank Bruining. Ik maak je leven makkelijk.

Vraag hier mijn gratis producten aan.

Gratis cursus
HET SJAMANISTISCH GEHEIM

Leer in 5 stappen hoe je zware energie loslaat en lichte energie opneemt.

Gratis webinar
PAD VAN DE SJAMAAN

Reken af met denkbeelden uit het verleden en geef vorm aan een nieuwe toekomst.

Loop het Pad van de Sjamaan.

Gratis meditatie-reeks
DE BASIS VAN MEDITEREN

Ik leer je graag hoe ik heb leren mediteren.

Ontvang gratis de komende 4 dagen iedere dag een korte meditatie.

Gratis webinar
BETER CONCENTREREN

Accepteer afleiding en je wordt nooit meer afgeleid.
Aandacht is een kostbaar iets.

Met deze 'simpele' meditatie ontdek je hoe je je aandacht steeds beter kan sturen. Terwijl je tegelijkertijd lekker ontspant.

Gratis meditatie oefening
BETER SLAPEN

Wil je helder en uitgerust wakker worden?

Ontvang gratis mijn
Ontspannen Slapen Meditatie en stap morgen verfrist je bed uit.

Artikelen om jouw leven makkelijker te maken

Waarom een ochtendroutine niet werkt (en wat wel werkt)

Waarom een ochtendroutine niet werkt (en wat wel werkt)

17 februari 2022

Killercombi: zo bepaal je wat je belangrijk vindt - en waar je van nature goed in bent

Killercombi: zo bepaal je wat je belangrijk vindt - en waar je van nature goed in bent

07 januari 2020

Mijn hele dag naar de knoppen - zo blij dat ik mediteer

Mijn hele dag naar de knoppen - zo blij dat ik mediteer

16 december 2019

10 Dagen in stilte - Ik had er meer van verwacht

10 Dagen in stilte - Ik had er meer van verwacht

12 december 2019

Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het wel kan

Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het wel kan

28 november 2019

Nooit meer iets moeten - stap uit je patronen

Nooit meer iets moeten - stap uit je patronen

18 november 2019

Hoe mediteer je iedere dag - zonder dat het je extra tijd kost (en je ook nog eens beter slaapt)?

Hoe mediteer je iedere dag - zonder dat het je extra tijd kost (en je ook nog eens beter slaapt)?

01 november 2019

Ik wil mediteren. Maar welk tijdstip is het beste?

Ik wil mediteren. Maar welk tijdstip is het beste?

22 oktober 2019

Beginnen met mediteren: de meest gestelde vragen

Beginnen met mediteren: de meest gestelde vragen

11 oktober 2019

Meer

Check mijn video’s

Waarom een ochtendroutine niet werkt (en wat wel werkt)

Waarom een ochtendroutine niet werkt (en wat wel werkt)

Geen tijd om te mediteren?

Geen tijd om te mediteren?

Je houdt het toch wel leuk voor jezelf?

Je houdt het toch wel leuk voor jezelf?

Afleiding tijdens je meditatie?

Afleiding tijdens je meditatie?

Dag van de Aarde Meditatie 2021

Dag van de Aarde Meditatie 2021

Structuur of geen structuur. Dat is de oplossing

Structuur of geen structuur. Dat is de oplossing

Geluk gaat niet over krijgen wat je wil

Geluk gaat niet over krijgen wat je wil

Je mind heeft geen power

Je mind heeft geen power

Zo krijg je je hoofd leeg - als dat is wat je wil

Zo krijg je je hoofd leeg - als dat is wat je wil

MEER