Frank Bruining

Waarom een ochtendroutine niet werkt (en wat wel werkt)

Killercombi: zo bepaal je wat je belangrijk vindt - en waar je van nature goed in bent

Mijn hele dag naar de knoppen - zo blij dat ik mediteer

10 Dagen in stilte - Ik had er meer van verwacht

Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het wel kan

Nooit meer iets moeten - stap uit je patronen

Hoe mediteer je iedere dag - zonder dat het je extra tijd kost (en je ook nog eens beter slaapt)?

Ik wil mediteren. Maar welk tijdstip is het beste?